Dunas de Itaúnas: além do forró, descubra os encantos da vila mais charmosa do Norte do Espírito Santo
Dunas
Dunas de Itaúnas: além do forró, descubra os encantos da vila mais charmosa do Norte do Espírito Santo
Se você procura um destino onde natureza exuberante, cultura viva e um ritmo de vida tranquilo se encontram, Itaúnas, no norte do Espírito Santo, é o lugar certo. Aconchegada no município de Conceição da Barra, essa vila encantadora é muito mais do que um ponto no mapa: é uma experiência de imersão em dunas douradas, rios serenos, tradições ancestrais e uma das maiores celebrações do forró do Brasil.
Para quem quer viver cada detalhe desse paraíso capixaba, preparamos um roteiro completo com os principais atrativos, experiências autênticas e segredos locais que transformam uma simples visita em uma viagem inesquecív.
Dunas de Itaúnas: um cenário de tirar o fôlego
Ponto alto da paisagem, as dunas de Itaúnas são verdadeiras esculturas naturais moldadas pelo vento. Com alturas que superam 30 metros, elas oferecem vistas deslumbrantes — especialmente ao entardecer, quando o sol se põe no mar e pinta o céu de tons alaranjados e lilases. Subir pelas areias é um ritual entre turistas e moradores, e o esforço vale a cada passo pela paisagem cinematográfica.
Dica: vá cedo ou no final da tarde para evitar o calor intenso e garantir as melhores fotos.
Trilhas no Parque Estadual de Itaúnas: natureza preservada
Criado para proteger os ecossistemas de restinga, manguezal e mata atlântica, o Parque Estadual de Itaúnas é um convite para se conectar com a natureza. As trilhas são bem sinalizadas e acessíveis, com opções para todos os níveis.
- Trilha do Tamandaré: percorre áreas de mata fechada e leva até o Mirante da Casa de Taipa, a única construção que resistiu ao avanço das dunas. Um símbolo da história da vila.
- Trilha até a foz do rio Itaúnas: termina em uma praia tranquila, onde o rio encontra o mar. Perfeita para um mergulho refrescante e um piquenique com vista para o oceano.
Programa Caiman: encontro com o jacaré-de-papo-amarelo
Um dos segredos mais fascinantes de Itaúnas é o Programa Caiman, iniciativa de conservação dedicada ao jacaré-de-papo-amarelo, espécie ameaçada de extinção. No centro de visitantes, você pode aprender sobre o ciclo de vida desses répteis, acompanhar solturas de filhotes e até participar de atividades educativas com biólogos.
Importante: consulte a programação com antecedência para não perder essa experiência única.
Passeio de caiaque no rio Itaúnas: paz entre manguezais
O nome Itaúnas vem do tupi-guarani e significa “pedra preta” — uma referência às rochas que marcavam o local antes das dunas avançarem. Hoje, o rio que leva o mesmo nome é um dos programas mais relaxantes da região.
Alugue um caiaque (individual ou duplo) e navegue por águas calmas, cercado por vegetação nativa. É comum avistar aves aquáticas, capivaras e, com sorte, os próprios jacarés descansando à beira do rio. Um passeio ideal para casais, famílias e amantes da natureza.
Artesanato indígena: cultura viva na Aldeia Jacó Pataxó
A presença do povo Pataxó é uma das marcas mais ricas da identidade de Itaúnas. Na Aldeia Jacó Pataxó, localizada próxima às dunas, é possível conhecer de perto a cultura indígena, comprar artesanato feito à mão com sementes, palhas e cerâmica, e ouvir histórias transmitidas por gerações.
Vale a pena: conversar com os artesãos, entender os símbolos das peças e levar para casa não apenas um souvenir, mas uma lembrança com significado.
Gastronomia: do peixe fresco ao PF com sabor de casa
A culinária de Itaúnas é simples, generosa e saborosa. Com forte influência da pesca artesanal, o cardápio local é recheado de peixes grelhados, moquecas capixabas e pratos com banana da terra.
Destaque para os restaurantes caseiros, como os da Dona Tereza e da Dona Pedronlina, onde o peixe sai direto do mar para a panela. E se você quer algo mais simples, os famosos “Tradicionais” — os PFs locais — são uma instituição: arroz, feijão, salada, ovo e um bom pedaço de peixe, tudo com aquele tempero caseiro que só o interior sabe fazer.
Passeio de caiaque no rio Itaúnas: paz entre manguezais
O nome Itaúnas vem do tupi-guarani e significa “pedra preta” — uma referência às rochas que marcavam o local antes das dunas avançarem. Hoje, o rio que leva o mesmo nome é um dos programas mais relaxantes da região.
Alugue um caiaque (individual ou duplo) e navegue por águas calmas, cercado por vegetação nativa. É comum avistar aves aquáticas, capivaras e, com sorte, os próprios jacarés descansando à beira do rio. Um passeio ideal para casais, famílias e amantes da natureza.
Riacho Doce: o segredo escondido na divisa com a Bahia
A cerca de 20 km de Itaúnas, na divisa com a Bahia, está Riacho Doce, um refúgio quase secreto. Um rio de águas doces deságua no mar cercado por falésias, coqueiros e sombra natural — o cenário perfeito para quem busca sossego, banho de rio e mar calmo.
O acesso é por estrada de terra, sem sinal de celular. Mas esse “desconect” faz parte da magia do lugar. Leve lanche, toalha e prepare-se para se encantar com um dos pontos mais puros da natureza no litoral norte do ES.
Dicas essenciais para sua visita
Melhor época: de abril a setembro, com clima mais seco e agradável.
Como chegar: a vila fica a cerca de 230 km de Vitória, com acesso por rodovias e estrada de terra bem conservada.
Hospedagem: opções que vão de pousadas rústicas a campings e casas de temporada, muitas com vista para o rio ou dunas.
O que levar: protetor solar, repelente, calçado fechado para trilhas, roupa de banho e câmera fotográfica.